Föreläsningar

Välj den föreläsning som bäst matchar där du är just nu:
- Vänskap, familj och andra nära relationer
  Passar dig som ofta blir trött i sociala relationer och vill skapa vänskap och familjeband som ger energi istället för att dränera.
- Att inte förlora sig själv i relationer
  För dig som anpassar dig mycket – eller för dig som lever nära någon som gör det – och vill förstå gränser, behov och det som sker under ytan.
- Relationer börjar med dig
  För dig som vill stärka självkännedom, lyssna mer på kroppen och lära dig vara nära utan att tappa bort dig själv.
- Varför vi älskar som vi gör
  För dig som vill förstå anknytning, barndom och varför vissa relationsmönster upprepar sig – och hur förändring kan börja.
Alla föreläsningar kan ses fristående, men tillsammans ger de en djupare förståelse för högkänslighet i relationer.
Nej. Föreläsningarna utgår från högkänslighet, men innehållet är relevant för alla som vill förstå relationer, gränser, anknytning och emotionella behov – både hos sig själv och andra.
Ja. Flera av föreläsningarna är särskilt värdefulla för partners, vänner och familjemedlemmar som vill förstå högkänslighet i nära relationer och skapa mer trygghet och samhörighet.
Nej. Föreläsningarna är psykoedukativa och reflekterande – inte terapi. De ger förståelse, språk och igenkänning, samt varsamma steg mot förändring, men ersätter inte individuell behandling.
De kombinerar båda. Teori förklaras på ett mänskligt och igenkännbart sätt och kopplas till vardag, relationer och inre upplevelser. Fokus ligger på förståelse som går att omsätta i livet.
Det är helt naturligt. Många väljer att börja med den föreläsning som speglar deras största utmaning just nu. Föreläsningarna kan också ses fristående och kompletterar varandra väl.
De kan väcka igenkänning och känslor, men hålls i en trygg, varm och hoppfull ton. Målet är förståelse och lättnad – inte att lämna dig överväldigad.
Ja, föreläsningarna kan ses i efterhand under en begränsad tid, så att du kan ta del av innehållet i din egen takt.
Ja. Många med hög självkännedom upplever att föreläsningarna ger nya lager av förståelse, särskilt kring relationer, anknytning och nervsystemets roll.