ONLINEFÖRELÄSNING

När allt känns

att leva och navigera som högkänslig i en överväldigande värld

Innehåll

Vad du får med dig:

  • En djupare förståelse för vad högkänslighet är och vad det inte är

  • Förklaringar till varför du tänker, känner och reagerar som du gör

  • Verktyg för att minska överstimulering, ältande och stress

  • Strategier för att sätta sunda gränser och bevara din energi

  • Perspektiv på hur din känslighet kan bli en tillgång i relationer och på jobbet

  • Känslan av att inte vara ensam och att det finns ett språk för det du upplever

Känner du starkt, tänker djupt och tar in allt omkring dit till den grad att ofta blir för mycket? Den här föreläsningen ger dig både igenkänning och konkreta verktyg. Du får förståelse för vad högkänslighet egentligen är, varför din hjärna fungerar som den gör och hur du kan hantera överstimulering, ältande och emotionell trötthet.
Lär dig att sätta gränser utan skuld, hantera andras känslor utan att tappa bort dig själv, och hitta balansen mellan empati och självrespekt.
Den passar dig som är högkänslig, funderar på om du är det, har en partner, vän eller anhörig som är det - eller för dig som är nyfiken på personlig utveckling, relationer och hur högkänslighet kan bli en styrka i en värld som ofta går för fort.

INFO

Pris: 399 kr

Var? Online

När? Söndag 18 maj kl 19.30-21.00 (inkl 10 min paus)

Förkunskaper: Inga

Passar: Dig som är högkänslig, undrar om du är högkänslig eller har en högkänslig vän/partner/anhörig, är intresserad av personlig utveckling

Kursledare: Åsa Vikman

Tillgänglighet: Du har tillgång till föreläsningen en månad efter kurstillfället.

OBS. BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER. Först till kvarn gäller.

Vad andra sagt om Åsas föreläsningar

  • Åsas föreläsning var en ögonöppnare! Hon förklarade högkänslighet på ett så tydligt och begripligt sätt, och jag fick med mig värdefulla verktyg för att förstå och stötta både mig själv och andra."

    - Karin 56 år


  • Inspirerande och insiktsfullt! Åsas föreläsning gav mig en djupare förståelse för högkänslighet, och hennes praktiska råd har redan gjort stor skillnad i mitt dagliga arbete."

    - Peter, 45

  • Åsas sätt att vara är så äkta. Hon bjuder verkligen på sig själv samtidigt som det märks att hon besitter mycket kunskap om högkänslighet.

    - Heidi 26 år

Kort om Åsa

Åsa är socionom, föreläsare, författare och Sveriges ledande expert inom området högkänslighet. Åsa har skrivit bästsäljande boken Handbok för högkänsliga som kom ut 2023 och Högkänsliga barn som släpptes augusti 2024. Åsa har varit med i nyhetsmorgon, Fråga doktorn, framgångspodden och flertalet andra poddar och tidningar där hon delat sin expertis inom området. Åsa brinner för att ge högkänsliga personer samma förutsättningar som alla andra.

VANLIGA FRÅGOR

  • En onlineföreläsning sänds live och är tillgänglig via en digital plattform så som zoom. Deltagarna kan lyssna och ibland interagera med föreläsaren genom chattfunktioner eller frågestunder.


  • Ja, onlineföreläsningarna har en chatt- eller frågestundsfunktion där deltagarna kan ställa frågor till föreläsaren. Det är inte alltid Åsa hinner svara på frågorna och då kan du istället skicka mail eller kontakta henne på hennes sociala medier


  • Du behöver en enhet som dator, surfplatta eller smartphone samt en stabil internetuppkoppling. Inga av Åsas föreläsningar kräver specifik programvara, utan det behövs bara en webbläsare.


  • Detta är en vanlig fråga från högkänsliga personer och svaret på denna fråga är: givetvis ❤️

  • Ja, föreläsningen kommer att spelas in och vara tillgänglig för dig i upp till en månad efter det ursprungliga sändningsdatumet, så att du kan titta på den i din egen takt.

  • Oftast är onlineföreläsningarna 1,5 h och då är det oftast en paus på ca 10 i mitten.