ONLINEFÖRELÄSNING

När allt känns

att leva och navigera som högkänslig i en överväldigande värld

Innehåll

Vad du får med dig:

  • En djupare förståelse för vad högkänslighet är och vad det inte är

  • Förklaringar till varför du kanske tänker, känner och reagerar som du gör

  • Verktyg för att minska överstimulering, ältande och stress

  • Strategier för att sätta sunda gränser och bevara din energi

  • Perspektiv på hur din känslighet kan bli en tillgång i relationer och på jobbet

  • Känslan av att inte vara ensam och att det finns ett språk för det du upplever

Känner du allt - lite mer än andra?

Du är inte ensam. Många av oss känner av stämningar direkt när vi kliver in i ett rum. Vi hör ljud som andra inte ens verkar märka. Vi fångar upp blickar, toner, vibbar – och bär dem med oss. Tankarna går på högvarv, känslorna svämmar över, och ibland känns det som att vardagen helt enkelt blir för mycket.

Det finns förklaringar. Och en av dem kan vara att du är högkänslig.

Välkommen till en föreläsning som ger både igenkänning och lättnad.

Här får du förståelse för vad högkänslighet egentligen är – och varför vissa hjärnor bearbetar intryck på ett djupare, mer komplext sätt. Vi pratar om sådant som många bär på i tysthet:
• överstimulering
• självkritik och ältande
• emotionell utmattning

Men vi stannar inte där.

Du får också insikter och konkreta verktyg för att:

  • sätta sunda gränser utan skuld,

  • möta andras känslor utan att tappa bort dig själv,

  • skala bort krav och hitta ett liv som återhämtar istället för att dränera.

Den här föreläsningen är för dig som känner igen dig. Oavsett om du vet att du är högkänslig, misstänker att du kan vara det, lever nära någon som är det, eller bara är nyfiken på personlig utveckling och relationer.

Vi utforskar hur din känslighet inte är en svaghet - utan kan vara en av dina största styrkor.

INFO

Pris: 399 kr

Var? Online

När? Söndag 18 maj kl 19.30-21.00 (inkl 10 min paus) OBS. du kan ta del av föreläsningen i efterhand. Du får en länk till inspelningen!

Förkunskaper: Inga

Passar: Dig som är högkänslig, undrar om du är högkänslig eller har en högkänslig vän/partner/anhörig, är intresserad av personlig utveckling

Kursledare: Åsa Vikman

Tillgänglighet: Du har tillgång till föreläsningen en månad efter kurstillfället.

OBS. BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER. Först till kvarn gäller.

Vad andra sagt om Åsas föreläsningar

  • Åsas föreläsning var en ögonöppnare! Hon förklarade högkänslighet på ett så tydligt och begripligt sätt, och jag fick med mig värdefulla verktyg för att förstå och stötta både mig själv och andra."

    - Karin 56 år


  • Inspirerande och insiktsfullt! Åsas föreläsning gav mig en djupare förståelse för högkänslighet, och hennes praktiska råd har redan gjort stor skillnad i mitt dagliga arbete."

    - Peter, 45

  • Åsas sätt att vara är så äkta. Hon bjuder verkligen på sig själv samtidigt som det märks att hon besitter mycket kunskap om högkänslighet.

    - Heidi 26 år

Kvinna med långt blont hår och svart skjorta, leende, stående mot en grön bakgrund.

Kort om Åsa

Åsa är socionom, föreläsare, författare och Sveriges ledande expert inom området högkänslighet. Åsa har skrivit bästsäljande boken Handbok för högkänsliga som kom ut 2023 och Högkänsliga barn som släpptes augusti 2024. Åsa har varit med i nyhetsmorgon, Fråga doktorn, framgångspodden och flertalet andra poddar och tidningar där hon delat sin expertis inom området. Åsa brinner för att ge högkänsliga personer samma förutsättningar som alla andra.

VANLIGA FRÅGOR

  • En onlineföreläsning sänds live och är tillgänglig via en digital plattform så som zoom. Deltagarna kan lyssna och ibland interagera med föreläsaren genom chattfunktioner eller frågestunder.


  • Ja, onlineföreläsningarna har en chatt- eller frågestundsfunktion där deltagarna kan ställa frågor till föreläsaren. Det är inte alltid Åsa hinner svara på frågorna och då kan du istället skicka mail eller kontakta henne på hennes sociala medier


  • Du behöver en enhet som dator, surfplatta eller smartphone samt en stabil internetuppkoppling. Inga av Åsas föreläsningar kräver specifik programvara, utan det behövs bara en webbläsare.


  • Detta är en vanlig fråga från högkänsliga personer och svaret på denna fråga är: givetvis ❤️

  • Ja, föreläsningen kommer att spelas in och vara tillgänglig för dig i upp till en månad efter det ursprungliga sändningsdatumet, så att du kan titta på den i din egen takt.

  • Oftast är onlineföreläsningarna 1,5 h och då är det oftast en paus på ca 10 i mitten.