Överstimulering–

Varför det händer och vad du kan göra

Skapad av Åsa Vikman – författare till Handbok för högkänsliga (Sveriges näst mest sålda fackbok 2023)

Boka din plats nu
Boka din plats nu

Känner du igen det här?

Du klarar av dagen.
Men blir helt slut efteråt.

Det kan vara ett möte, en social situation eller bara för många intryck på en gång.

Och någonstans tänker du:

“Det här borde inte vara så jobbigt”

Det handlar inte om att du känner för mycket

Det handlar om hur mycket du bearbetar.

Som högkänslig tar du in mer.
Tänker mer. Känner mer. Bearbetar mer.

Och det kostar energi.

🧠 Det här får du i kursen:

Det här är en guidning som hjälper dig att:

  • Förstå varför det blir för mycket

    Du får en tydlig bild av vad som händer i ditt nervsystem
    och varför överstimulering uppstår.

  • Upptäcka dina signaler i tid

    Du lär dig se det som ofta går dig förbi –
    de tidiga tecknen som alltid finns där.

  • Se vad som tar – och vad som ger

    Du börjar förstå din energi på riktigt:
    vad som dränerar och vad som faktiskt fyller på

  • Börja göra små förändringar

    Du får konkreta sätt att justera i vardagen
    – innan det blir för mycket.

🔑 Tre steg du arbetar med

  1. Förstå din kapacitet

  2. Läsa dina signaler

  3. Anpassa din strategi

🛠 Detta ingår i kursen

✔ Arbetsblad för att omsätta det i din egen vardag
✔ En enkel snabbreferens att använda i stunden
✔ Strategier för situationer där du inte kan pausa
✔ En rutin som hjälper ditt nervsystem att varva ner

PRIS:

Allt detta för 199 kr
Engångsbetalning – direkt tillgång

🔄 Det här förändras när du börjar arbeta så här

  • Det blir inte lika snabbt för mycket

  • Du hinner fånga upp dig själv tidigare

  • Du får mer energi

  • Du får en vardag som håller

💬 Det här är inte…

  • snabba lösningar

  • ännu en sak du ska “klara av”

✨ Det här är…

Ett sätt att börja förstå dig själv
och arbeta med din känslighet istället för emot den.

🎯 Den här kursen passar dig som:

  • ofta känner att det blir för mycket

  • blir trött på ett sätt som inte riktigt går att förklara

  • vill förstå dig själv bättre

  • vill ha konkreta sätt att hantera din energi

Hela kursen – 199 kr
Engångsbetalning – direkt tillgång

Ja, det här stämmer för mig
Ja, det här stämmer för mig
Jag vill förstå detta bättre
Jag vill förstå detta bättre
Jag vill börja arbeta så här
Jag vill börja arbeta så här
Boka din plats
Boka din plats
Starta kursen nu
Starta kursen nu

Vad andra sagt om Åsas kurser

  • Åsas kurs var en ögonöppnare! Hon förklarade högkänslighet på ett så tydligt och begripligt sätt, och jag fick med mig värdefulla verktyg för att förstå och stötta både mig själv och andra."

    - Karin 56 år


  • Inspirerande och insiktsfullt! Åsas kurs gav mig en djupare förståelse för högkänslighet, och hennes praktiska råd har redan gjort stor skillnad i mitt dagliga arbete."

    - Peter, 45

  • Åsas sätt att vara är så äkta. Hon bjuder verkligen på sig själv samtidigt som det märks att hon besitter mycket kunskap om högkänslighet.

    Heidi 26 år

En ung kvinna med blont, lockigt hår, blå ögon, trygg leende, klädd i ljusblå blus och svarta byxor, står mot en beige bakgrund.

Kort om Åsa

Åsa är socionom, föreläsare, författare och Sveriges ledande expert inom området högkänslighet. Åsa har skrivit bästsäljande boken Handbok för högkänsliga som kom ut 2023 och Högkänsliga barn som släpptes augusti 2024 och Relationsboken för högkänsliga som släpptes 7 januari. Åsa har varit med i Nyhetsmorgon, Fråga doktorn, Framgångspodden och flertalet andra poddar och tidningar där hon delat sin expertis inom området. Åsa brinner för att ge högkänsliga personer samma förutsättningar som alla andra.

VANLIGA FRÅGOR

  • Kursen är kort och konkret.
    Du kan ta dig igenom den på ungefär 20 minuter –
    men du kan arbeta med innehållet betydligt längre i din egen takt.

  • Direkt efter köp.
    Du kan börja direkt och gå igenom kursen i din egen takt.

  • Nej.
    Men kursen är särskilt hjälpsam för dig som känner igen dig i att bli lätt överstimulerad, trött eller överväldigad av intryck.

  • Nej.
    Det här är en kurs som ger dig förståelse och konkreta verktyg att använda i din vardag.

  • Ja – det är just då det gör som mest nytta.
    Fokus i kursen är små justeringar som fungerar även när livet inte är perfekt.

  • Många strategier fokuserar på att “hålla ut” eller prestera mer.
    Här arbetar du istället med att förstå ditt nervsystem och anpassa utifrån det –
    vilket ofta gör större skillnad.

  • Här får du inte bara teori –
    du får ett tydligt sätt att omsätta det i din egen vardag, steg för steg.

  • Du kommer inte ha “löst allt”.
    Men du kommer:

    • förstå vad som händer

    • märka signaler tidigare

    • kunna göra något annorlunda

    Och det är där förändringen börjar.