Coaching för högkänsliga

Är du högkänslig och känner att du ofta tar in mer än andra?

Kanske märker du att du påverkas starkt av andras känslor, lätt blir överstimulerad eller ställer höga krav på dig själv.

Samtidigt finns ofta en djup omtanke, kreativitet och intuition, men det är inte alltid lätt att få vardagen att fungera i en värld med mycket intryck och snabbt tempo.

Boka coaching
Boka coaching

I coachingen arbetar vi tillsammans för att du ska:

• Förstå din högkänslighet och hur den påverkar dig
• Hantera överstimulering och stress
• Sätta gränser utan att känna skuld
• Stärka din självkänsla
• Använda din känslighet som en styrka och mycket mer.

Vad tidigare klienter sagt:

“Coachingen med Åsa har hjälpt mig förstå min högkänslighet på ett helt nytt sätt. Jag har blivit tryggare i mig själv och vågar nu sätta gränser utan att känna skuld.”

— Högkänslig mamma, 38 år.

“Innan coachingen kände jag mig ofta överväldigad av allt jag tog in från omgivningen. Samtalen hjälpte mig förstå min högkänslighet och hur jag kan ta hand om mig själv på ett helt annat sätt.”

– Tidigare klient

“Det mest värdefulla var att bli mött med så mycket förståelse. Jag kände mig direkt trygg i samtalen och fick både nya perspektiv och konkreta verktyg som jag använder varje dag”

– Deltagare i coaching

Jag har länge känt att jag fungerar annorlunda än många andra. Genom coachingen fick jag en djupare förståelse för mig själv och en större acceptans för min känslighet.”

— Tidigare klient

Några fler fina ord från tidigare coachingklienter 👇

Åsa Vikman är föreläsare, författare och coach med fokus på högkänslighet.
Hon driver nordens största Instagramkonton om ämnet och är författare till Handbok för högkänsliga, Högkänsliga barn och Relationsboken för högkänsliga

Genom sitt arbete har hon hjälpt tusentals människor att förstå sin känslighet och hitta ett mer hållbart sätt att leva.

VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR

  • Coachingen sker online och samtalen är anpassade efter din situation. Under samtalet utforskar vi dina tankar, känslor och mönster, och arbetar tillsammans för att du ska få nya perspektiv och konkreta verktyg.

  • Nej. Många som bokar är nyfikna på sin känslighet eller känner igen sig i beskrivningen av högkänslighet. Under samtalen kan vi utforska vad som stämmer för dig.

  • Om du känner dig osäker på vilket alternativ som passar bäst kan du börja med ett introduktionssamtal. Där får vi möjlighet att prata om din situation och vad du behöver just nu.

  • Du bokar enkelt din tid via bokningskalendern på sidan. Där ser du tillgängliga tider och kan välja det alternativ som passar dig.

  • Ja. Om du vill arbeta mer långsiktigt kan du boka ett coachingpaket med flera samtal.

  • Nej. Coaching fokuserar på utveckling, reflektion och förändring framåt. Om du söker behandling för psykisk ohälsa kan det vara mer lämpligt att vända sig till legitimerad vårdpersonal.

  • Om du behöver boka om din tid kan du göra det via bokningsbekräftelsen du får via mejl.

  • Introduktionssamtalet är 30 minuter och en coachingsession är 45 minuter.