ONLINEFÖRELÄSNING

Relationer börjar med dig


BOKA DIN PLATS NU

Innehåll

– En föreläsning om självkännedom, gränser och konsten att vara nära utan att försvinna.

Har du någonsin känt att du ger, anpassar dig och parerar tills du knappt vet var du slutar och andra börjar?

Som högkänslig är din lyhördhet din superkraft, men utan filter blir den lätt din största energitjuv. Du är den som känner av stämningen först, som tröstar och förstår. Men varför lämnar du möten med en känsla av tomhet? Varför säger din mun "självklart" när din kropp skriker "nej"?

Det är dags att sluta be om ursäkt för ditt utrymme.

INFO

Pris: 299 kr

Var? Online

När? Sön 8 mars kl 19.30-21.00

Förkunskaper: Inga

Passar: Dig som identifierar dig som högkänslig (HSP) – men också för partnern, vännen eller kollegan som vill förstå dynamiken i ett känsligt nervsystem.

Kursledare: Åsa Vikman

Tillgänglighet: Du har tillgång till föreläsningen en månad efter kurstillfället.

OBS. Begränsat antal platser.

Är det här din vardag?

  • Du tar automatiskt ansvar för att alla i rummet ska må bra.

  • Du läser av andras behov långt innan du hinner känna efter vad du behöver.

  • Tanken på att sätta en gräns ger dig omedelbart dåligt samvete.

  • Du längtar efter relationer som ger energi istället för att bara kräva den.

Du får med dig:

  • Skillnaden mellan närvaro och tillgänglighet: Lär dig konsten att vara där för andra utan att vara "alltid öppen" för dränering.

  • Kroppens tidiga varningssystem: Hitta signalerna som avslöjar en gränsöverträdelse innan du hunnit säga ja.

  • Gränser som kärlekshandling: Hur tydlighet faktiskt skapar tryggare och djupare relationer (istället för att skrämma bort folk).

  • Självmedkänsla som sköld: Varför din viktigaste relationskompetens börjar i hur du pratar med dig själv.

Varför den här föreläsningen landar annorlunda

Här finns inga krav på prestation eller "quick fixes". Tonen är varm, trygg och avlastande. Genom varsamma övningar och hög igenkänning skapar vi en trygg hamn där du får landa i din egen kropp.

"Jag har alltid trott att jag var fel. Nu förstår jag att jag bara saknat manualen för min egen känslighet. Det känns som att jag äntligen får andas." – Tidigare deltagare

Målet: Att möta världen utan att tappa bort dig själv.

Föreställ dig en framtid där du kan vara nära dem du älskar, engagera dig på jobbet och vara social och ändå ha energi kvar när du kommer hem.

Välkommen till en kväll som inte bara förändrar hur du ser på dina relationer, utan hur du ser på dig själv.

Passar detta dig?

Den här föreläsningen är skapad för dig som identifierar dig som högkänslig (HSP), eller som helt enkelt har ett finstämt nervsystem och ett stort hjärta. Den är särskilt värdefull för dig som:

  • Den "självklara" stöttepelaren: Du som alltid finns där för vänner, familj och kollegor, men som sällan får samma utrymme tillbaka.

  • Harmoniskaparen: Du som har en "radar" för konflikter och gör allt för att släppa fram god stämning, ofta på bekostnad av dina egna åsikter.

  • Den professionella givaren: Du som arbetar med människor (t.ex. inom skola, vård, ledarskap eller service) och känner att du "läcker" energi under arbetsdagen.

  • Relationstrött: Du som älskar människor, men som upplever att sociala sammanhang känns som ett maratonlopp du aldrig hinner återhämta dig från.

  • Gränssökaren: Du som vet att du behöver säga nej, men som stoppas av en klump i magen eller rädsla för att uppfattas som svår, kall eller tråkig.

Till dig som lever med någon som är högkänslig: Upplever du att din partner ofta blir dränerad eller drar sig undan? Den här föreläsningen ger dig de "glasögon" du behöver för att förstå din partners behov, varför gränser är så viktiga för er båda, och hur ni tillsammans kan skapa en relation där båda får plats.

Du behöver inga förkunskaper

Det spelar ingen roll om du har vetat att du är högkänslig i tio år eller om du precis har börjat ana att det är därför du fungerar som du gör. Föreläsningen är utformad för att ge både aha-upplevelser till nybörjaren och djupare verktyg till dig som kommit en bit på vägen.

BOKA DIN PLATS

Vad andra sagt om Åsas föreläsningar

  • Åsas föreläsning var en ögonöppnare! Hon förklarade högkänslighet på ett så tydligt och begripligt sätt, och jag fick med mig värdefulla verktyg för att förstå och stötta både mig själv och andra."

    - Karin 56 år


  • Inspirerande och insiktsfullt! Åsas föreläsning gav mig en djupare förståelse för högkänslighet, och hennes praktiska råd har redan gjort stor skillnad i mitt dagliga arbete."

    - Peter, 45

  • Åsas sätt att vara är så äkta. Hon bjuder verkligen på sig själv samtidigt som det märks att hon besitter mycket kunskap om högkänslighet.

    Heidi 26 år

En ung kvinna med blont, vågigt hår, klädd i en ljusblå topp och svarta byxor, står mot en beige bakgrund och ler mot kameran.

Kort om Åsa

Åsa är socionom, föreläsare, författare och Sveriges ledande expert inom området högkänslighet. Åsa har skrivit bästsäljande boken Handbok för högkänsliga som kom ut 2023 och Högkänsliga barn som släpptes augusti 2024 och Relationsboken för högkänsliga som släpptes 7 januari. Åsa har varit med i Nyhetsmorgon, Fråga doktorn, Framgångspodden och flertalet andra poddar och tidningar där hon delat sin expertis inom området. Åsa brinner för att ge högkänsliga personer samma förutsättningar som alla andra.

VANLIGA FRÅGOR

  • En onlineföreläsning sänds live och är tillgänglig via en digital plattform så som zoom. Deltagarna kan lyssna och ibland interagera med föreläsaren genom chattfunktioner eller frågestunder.


  • Ja, onlineföreläsningarna har en chatt- eller frågestundsfunktion där deltagarna kan ställa frågor till föreläsaren. Det är inte alltid Åsa hinner svara på frågorna och då kan du istället skicka mail eller kontakta henne på hennes sociala medier


  • Du behöver en enhet som dator, surfplatta eller smartphone samt en stabil internetuppkoppling. Inga av Åsas föreläsningar kräver specifik programvara, utan det behövs bara en webbläsare.


  • Detta är en vanlig fråga från högkänsliga personer och svaret på denna fråga är: givetvis ❤️

  • Ja, föreläsningen kommer att spelas in och vara tillgänglig för dig i upp till en månad efter det ursprungliga sändningsdatumet, så att du kan titta på den i din egen takt.

  • Oftast är onlineföreläsningarna 1,5 h och då är det oftast en paus på ca 10 i mitten.