ONLINEFÖRELÄSNING

Vänskap, familj och andra nära relationer

– Konsten att vara nära utan att förlora dig själv

BOKA DIN PLATS NU

Innehåll

Är du den där personen som alla vänder sig till, men som ofta glömmer bort att fråga dig själv hur du egentligen mår?

Som högkänslig är din förmåga att skapa djupa, meningsfulla band en enorm gåva. Men i en vardag fylld av sociala förväntningar är det lätt att hamna i ett mönster där du vårdar andras behov så väl att ditt eget utrymme krymper. Den här föreläsningen handlar om hur du navigerar vänskaper, familjeband och sociala sammanhang på ett sätt som ger energi istället för att bara dränera den.

Närhet utan att kompromissa med dig själv

Målet är att ge dig som högkänslig konkreta verktyg för att förstå, välja och vårda dina relationer på ett sätt som skapar trygghet, ömsesidighet och hållbarhet. Vi utforskar hur du kan vara en närvarande del av andras liv utan att behöva kompromissa med din egen hälsa.

Vi tittar närmare på de olika rollerna vi bär:

  • I familjen: Hur hittar du balansen som svärdotter, son, förälder eller syskon utan att ta överviktigt ansvar för andras känslor?

  • I vänskapen: Hur väljer och vårdar du relationer som faktiskt ger tillbaka och bygger på äkta trygghet?

  • Social hållbarhet: Hur skapar du en balans i sociala nätverk där du får vara dig själv fullt ut, utan att ständigt anpassa dig?

Vem passar föreläsningen?

  • Den lojala stöttepelaren: Du som vill vara en god vän eller familjemedlem, men som ofta känner dig dränerad efter sociala möten.

  • Den som vill sätta gränser med kärlek: Du som vill kunna säga nej till krav från exempelvis svärföräldrar eller vänner utan att drabbas av skuldkänslor.

  • Den som längtar efter balans: Du som söker verktyg för att vårda dina sociala relationer på ett sätt som är hållbart för din känslighet.

INFO

Pris: 299 kr

Var? Online

När? Sön 29 mars kl 19.30-21.00

Förkunskaper: Inga

Passar: För dig som vill förstå relationer till vänner, familj och andra människor, oavsett om du själv är högkänslig eller inte.

Kursledare: Åsa Vikman

Tillgänglighet: Du har tillgång till föreläsningen en månad efter kurstillfället.

OBS. Begränsat antal platser.

BOKA DIN PLATS

Vad andra sagt om Åsas föreläsningar

  • Åsas föreläsning var en ögonöppnare! Hon förklarade högkänslighet på ett så tydligt och begripligt sätt, och jag fick med mig värdefulla verktyg för att förstå och stötta både mig själv och andra."

    - Karin 56 år


  • Inspirerande och insiktsfullt! Åsas föreläsning gav mig en djupare förståelse för högkänslighet, och hennes praktiska råd har redan gjort stor skillnad i mitt dagliga arbete."

    - Peter, 45

  • Åsas sätt att vara är så äkta. Hon bjuder verkligen på sig själv samtidigt som det märks att hon besitter mycket kunskap om högkänslighet.

    Heidi 26 år

En ung kvinna med blont, lockigt hår, blå ögon, trygg leende, klädd i ljusblå blus och svarta byxor, står mot en beige bakgrund.

Kort om Åsa

Åsa är socionom, föreläsare, författare och Sveriges ledande expert inom området högkänslighet. Åsa har skrivit bästsäljande boken Handbok för högkänsliga som kom ut 2023 och Högkänsliga barn som släpptes augusti 2024 och Relationsboken för högkänsliga som släpptes 7 januari. Åsa har varit med i Nyhetsmorgon, Fråga doktorn, Framgångspodden och flertalet andra poddar och tidningar där hon delat sin expertis inom området. Åsa brinner för att ge högkänsliga personer samma förutsättningar som alla andra.

VANLIGA FRÅGOR

  • En onlineföreläsning sänds live och är tillgänglig via en digital plattform så som zoom. Deltagarna kan lyssna och ibland interagera med föreläsaren genom chattfunktioner eller frågestunder.


  • Ja, onlineföreläsningarna har en chatt- eller frågestundsfunktion där deltagarna kan ställa frågor till föreläsaren. Det är inte alltid Åsa hinner svara på frågorna och då kan du istället skicka mail eller kontakta henne på hennes sociala medier


  • Du behöver en enhet som dator, surfplatta eller smartphone samt en stabil internetuppkoppling. Inga av Åsas föreläsningar kräver specifik programvara, utan det behövs bara en webbläsare.


  • Detta är en vanlig fråga från högkänsliga personer och svaret på denna fråga är: givetvis ❤️

  • Ja, föreläsningen kommer att spelas in och vara tillgänglig för dig i upp till en månad efter det ursprungliga sändningsdatumet, så att du kan titta på den i din egen takt.

  • Oftast är onlineföreläsningarna 1,5 h och då är det oftast en paus på ca 10 i mitten.